Mirjam van der Vegt

Timzingt

Kris Vermaas

Training

Grip op je week vanuit rust

Tweedaagse trainingsretraite

Meer werken vanuit je waarden, talenten en visie? Tijdens deze verdiepende  trainingretraite ‘Grip op je week vanuit Rust’ gaan we ontdekken hoe jij bewust met de juiste dingen bezig kunt zijn. Uiteraard met een heleboel praktische tips om grip op je week te krijgen en daarmee vanuit rust door de jaren heen te gaan.

Het Brandpunt, Doorn

 30 september – 1 oktober

 

– THEMA

Herken je dat? Je start je dag met energie en een volle to-dolist. Aan het eind van de dag is je takenlijst langer geworden en voel je jezelf uitgeblust. Hoe kun je op een gezonde manier grip krijgen op jouw agenda, in plaats van dat je agenda jouw beheerst?

Inhoud tweedaagse

Deze training helpt jou met grip op je agenda vanuit je waarden. Je ontvangt praktische tips om  bewust met het juiste bezig zijn.

Je ontdekt je waarden, je poolster en de manier waarop jij je agenda organiseert en hoe je daar de juiste focus en rust in bewaart. Na afloop van de training ontvang je ook de online variant van de training met uitgebreidere opdrachten, zodat je er nog verder mee aan de slag kunt.

Deze trainingsretraite kenmerkt zich door het praktische concrete trainingskarakter. Het is een uitstekend vervolg en verdieping op de QS Stilte5daagse aan het einde van de zomer, maar je kunt hem ook los daarvan volgen. Er zijn een aantal begeleide meditaties, verder is er ruimte voor stille tijd in de stilteruimte. 

Je gaat naar huis met:

R

Inzicht in waarden: meer zicht op je eigen kernwaarden, wat vind jij belangrijk?

R

Inzicht in talenten: wat kun jij goed?

R

Inzicht in visie: waar ga jij naar toe?

R

Poolster: jouw eigen persoonlijke missie die richting geeft aan je dagen en weken.

R

Productiviteitstips: praktische inzichten om jouw week in te delen.

R

Verkeerstoren: vanuit jouw poolster overzicht in wat je wil en moet doen.

R

Ontmoeting: met interessante gelijkgestemde reizigers.

Krijg grip op je week door bewust met de juiste dingen bezig te zijn.

Programma:

Dag 1 – Waarden, talenten en poolster

08:30 Start met meditatief moment
09:00 Visie – schommelstoel test
11:00 Pauze
11:30 Ontdekken van waarden
12:30 Lunch
13:15 Ontdekken van talenten
15:00 Pauze
15:30 Verwoorden Poolster
16:30 Reflectie dag 1
17:00 Vrije tijd
18:15 Diner
19:15 Muzikaal/theater programma met TimZingt
21:15 Afsluiting van de dag

 

Dag 2 – Productiviteit in de praktijk

08:30 Start met meditatief moment
09:00 Lagen van productiviteit
11:00 Pauze
11:30 Focus in de praktijk – Rust in je hoofd
12:30 Lunch
13:15 Organiseren van je verkeerstoren
15:00 Pauze
15:30 Samenvattende tips
16:30

Afsluiting

 

Begeleiders

Mirjam van der Vegt

Mirjam van der Vegt

auteur, stilte trainer, voormalig journalist en programmamaker

Mirjam is journalist en heeft aan meerdere media programma’s en projecten waaronder Netwerk en Twee vandaag gewerkt. Zij biedt al jarenlang trainingen rondom rust met impact. Vanuit ervaringsdeskundigheid rondom burn-out startte zij ooit met schrijven van haar boeken rondom rust en stilte. Zij heeft ondertussen een breed euvre opgebouwd, zowel romans als non-fictie, waarvan inmiddels ruim 70.000 exemplaren werden verkocht. In 2021 is het boek De kracht van rustverkozen tot het beste spirituele boek van het jaar. Zij is een veelgevraagd spreker, begeleider van groepen bij persoonlijke en professionele ontwikkeling. Zij houdt van praktische levenskunst. Haar leefregel: Ik leer mijn leven lang, houdt van uitmuntendheid en mag onaf zijn.

Kris Vermaas

Kris Vermaas

Trainer, productiviteitsexpert en leraar in het basisonderwijs

Al meer dan 10 jaar is Kris Vermaas trainer en ondernemer in Timemanagement, Productiviteit en Waardegericht werken. In de trajecten is dit sterk gekoppeld aan het borgen van de kennis in het gedrag van mensen. Daarvoor is hij gecertificeerd trainer van de methodiek van Ben Tiggelaar (de Ladder). Deze methodiek pakt gedragsverandering systematisch aan. Hij blijft graag dichtbij de kern: Het gaat er om dat ik bewust met het juiste bezig ben.
Naast trainen van bedrijven geeft hij een aantal dagen per week les aan groep 8.

Met medewerking van

Tim van Wijngaarden (Timzingt)

Tim van Wijngaarden (Timzingt)

Cabaretier, columnist en docent op het VO

Tim maakt (liedjes)cabaret en kleinkunst. Hij schrijft, componeert en voert uit voor een select gezelschap tot grote zalen met honderden mensen. Tim heeft intussen al vijf avondvullende cabaret-programma’s gemaakt. Daarnaast schrijft hij columns voor onder andere de EO-Visie. In oktober komt er een nieuw boek van hem uit.

Tim is ambassadeur van Tear. Daarnaast is hij afgestudeerd filosoof en fysicus, docent, amateurtheoloog, echtgenoot en vader van vier kinderen.

Meld je aan voor de Grip retraite

Je kunt je voor deze aanmelden via de site van TrueTickets. Klik hieronder om daar direct heen te gaan.

Vragen over de training?

3 + 3 =